基本簡介
十大生活謠言：中文科普網站果殼網12日宣布加盟北京地區網站聯合辟謠平台，并發布了"辟謠10大最流行生活謠言榜"，對一些與公衆生活緊密相關，而又極具欺騙性的謠言進行辟謠。其中，"宿便是健康殺手"，"孕婦需穿防輻射服保護胎兒"及"果汁與海鮮不能同吃"等流傳甚廣的謠言均榜上有名。榜單一經公布，立即引發了強烈反響。
主要内容
1.宿便是健康殺手
真相：任何一本醫學教科書中都沒有“宿便”這個概念。如果采用瀉藥來“排宿便”，會對腸道的功能造成影響，嚴重者可能造成水電酸堿紊亂、昏迷甚至死亡。
2.酸性體質是萬病之源
真相：“酸性體質”隻是一個“僞概念”。人體的不同體液pH值也有所不同，比如胃液就是強酸性的 。正常情況下血液的 pH 值在7.35～7.45之間。酸中毒和堿中毒都是必須接受專業治療的嚴重疾病。短期内的特定食物不可能改變正常人血液的酸堿度。
3.果汁與海鮮不能同吃
真相：這些傳說要麼來自于人們對日常生活的不恰當總結，要麼來自于對科學研究的誇大和誤讀。有科學家驗證了坊間流傳的數百種食物相克傳說，無一成立。
4.水知道答案
真相：水不可能對人類情緒進行感知和反應。“水知道答案”這項研究并不符合相關的技術流程，其結論自然也不足為信。
5.孕婦需穿防輻射服保護胎兒
真相：這條謠言故意歪曲了一些二十多年前的研究結論。目前沒有證據表明日常非電離輻射會導緻孕婦流産率、胎兒畸形率的提高，也不會導緻新生兒出生體重過低。孕婦無需特别防護。
6.市場上有人造雞蛋，能當乒乓球打
真相：橡皮蛋其實隻是“不合格”的雞蛋，并非人工制造的假雞蛋。雖然研究數據表明其中有害物質的含量并不會對人體造成影響，但是仍然不建議大家食用
7.維生素C可以治療和預防感冒
真相：沒有任何現代醫學研究證明維生素C可以預防和治療感冒，這隻是早期維生素C剛被分離純化之後誕生的諸多神話之一。
8.經期洗頭易患癌、坐月子洗頭一身病
真相：經期洗頭洗澡、提重物、吃冷飲冷食并不是禁忌，更不會因此而患上癌症。傳統坐月子觀念中的很多做法，比如不能吹風、洗澡、洗頭等，不但不科學，而且有可能帶來負面影響。
9.木瓜能豐胸
真相：木瓜酵素和維生素A都無法起到豐胸效果
10.指甲上的月牙是健康晴雨表
真相：指甲上的“月牙”隻是指甲生長過程中形成的自然現象，雖然身體的某些變化可能改變“月牙”的大小 ，但用“月牙”的數量和大小來評判是否健康是不正确的。
2014年度謠言
小小雞蛋因為1096萬人次的搜索而登上2014年“十大生活謠言”榜首。2015年1月13日，北京地區網站聯合辟謠平台與百度知道，根據網絡搜索量，聯合發布《2014年十大生活謠言》。動辄百萬的搜索量，顯示着這些經典謠言在生活中的強大滲透力。
白皮雞蛋更有營養
真相：從雞蛋的形成過程來看，蛋殼形成于最後一道工序，在蛋殼顔色形成前，蛋裡面的物質就形成了。所以，蛋殼的顔色并不會直接影響雞蛋的營養成分。
木耳豬血是清肺食物
真相：霧霾顆粒物進入呼吸系統産生危害，而木耳、豬血是要進入消化道的，兩者各走各的路無法“清肺”。不過，增加一些富含維生素A（或β胡蘿蔔素）、維生素C等抗氧化營養素的食物攝入是有益的。
自來水中的氯可緻癌蒸煮食物要打開鍋蓋把水燒開再蒸煮
真相：加氯是目前最常用且安全性很高的自來水滅菌手段。國際癌症研究中心在“緻癌分類”中把氯歸入“第三類”——與咖啡因同級，意為“目前尚無足夠資料來确定該物質是否為人類緻癌物”。水中氯含量超過每升2毫克時，多數人就能聞到，而世衛組織标準為每升5毫克，隻要沒有聞到或者嘗出自來水中的氯味就不用擔心其中的餘氯。
秋葵是“神藥”能治糖尿病
真相：秋葵的營養成分并不出衆，VC含量不如小青菜，VE含量低于菠菜，煙酸比不上各種豆類。除了口感特别，不能指望它成為“神藥”。
豆芽中摻入了“AB粉”“無根粉”“激素”等“五毒俱全”
真相：“AB粉”、“無根粉”都是植物激素，屬于合法的植物生長調節劑，植物激素無法對人體起作用。事實上，豆芽生産中真正存在較大健康隐患的是一些商販為了防止豆芽黴變而添加的抗生素和抗菌劑成分,而這些物質多為水溶性，在食用前充分清洗豆芽才是行之有效的方法。
富氧水是“補氧神水”
真相：就常識來說，人體不能通過消化道吸收氧氣。網絡宣傳中所說的“神效”沒有科學依據，其中提到“20世紀90年代以來美國開始流行一種十分特殊的含有大量活性溶解氧的富氧水”，不過沒有提到的是，當時的兩家公司因為虛假宣傳被起訴。
水果酵素排毒養顔
真相：“酵素”一詞來源日本，而在我國，“酵素”一詞的名稱譯為“酶”。“水果酵素”本質上就是一種自然發酵制品，成分組成和酸菜汁或酒釀沒有本質差異，而且由于自然發酵不易控制，容易造成雜菌污染産生毒素，生成其他有害物質。
燒烤之後吃梨抗癌
真相：這僅僅是美好的推測，美國癌症研究協會（AICR）表示，并不推薦任何一種具體的抗癌食物，但是建議食譜有三分之二以上的食物來自于蔬菜、水果、全谷以及豆類。
濕紙巾有毒所含丙二醇是容易滲透到皮膚中的石油化工溶劑
真相：事實上，丙二醇具有吸濕、潤滑和一定的抗菌效果，在食品、化妝品、藥物和日用品上都有廣泛應用。苯紮氯铵，是一種常見的表面活性劑，具有更強的抗菌作用，創可貼中就含有苯紮氯铵。在正常情況下，濕紙巾可以放心使用。
手機輻射燙傷皮膚
真相：手機工作功率較低，在250毫瓦以下，如此低的功率不會産生任何熱效應而導緻燙傷。其實“低溫燙傷”才是主謀，手機在連續工作1小時左右溫度普遍可達到40℃以上，一些機型的溫度更可高達近50℃，已經超過了低溫燙傷的安全阈值。
