名詞解釋
人流雖然是一種比較安全的小手術，但子宮、卵巢等相關器官也要經曆修複的過程，如果調養得宜，則身體狀況能恢複如初。如果不注重調養，健康就可能由此走下坡路，嚴重的甚至導緻日後不孕，意外懷孕即堕胎手術後一般需要休息半個月或一個月民間稱這段時間為“小月子”。
不當危害
“小月子”護理不當，容易引發陰道炎、附件炎、急慢性盆腔炎、子宮内膜異位症、痛經、宮頸炎、宮頸糜爛、輸卵管炎、輸卵管堵塞、不孕症等疾病。
如何護理
1、手術後要注意适當休息，頭三天最好卧床休息。因為人工意外懷孕手術後，子宮内膜留下了創面，如過早活動則可能延長陰道出血時間，一般半月内應避免參加體力勞動和體育鍛煉。
2、要适當增加營養，因為手術會引起少量出血，使身體受到一定的損傷，所以，應及時補充一些富含蛋白質、維生素的食品，如瘦肉、鮮魚、蛋類、奶或豆制品等。
3、觀察出血情況，意外懷孕手術時胎盤被剝離後，子宮壁上所留下的創面可有少量出血，這種情況随着子宮收縮及創面修複，一般在3-5天陰道流血漸漸停止，最多不超過10-15天。
如果陰道流血量超過月經血量，持續時間過長，甚至伴有下腹痛、發熱、白帶混濁有臭味等異常表現，則應考慮有感染或子宮内有殘留物的存在，及時就診治療。
4、堅持做好避孕，意外懷孕手術後多數在1個月左右卵巢就會恢複排卵，随後月經來潮。因此，人工意外懷孕手術後隻要恢複性生活，就要進一步加強避孕措施，在醫生的指導下，采用合适的避孕方法或絕育措施，以防再次懷孕。
如準備采用節育環避孕者，可以在意外懷孕手術的同時放節育環，因為這時放環成功率高，脫落率低，副作用少。
5、意外懷孕手術後機體抵抗力下降，更應注意個人衛生。由于子宮内膜留下創面，陰道分泌物增多，使之成為細菌感染、繁殖的溫床。
因此，要特别注意外陰部的清潔衛生，及時淋浴清洗外陰部，衛生紙要進行消毒并時常更換;半月内避免盆浴，勤換洗内褲;一個月内要絕對禁止同房，以防止細菌感染。這些都是預防子宮内膜炎、輸卵管炎、盆腔炎等婦科疾病的重要措施。
中醫護理
特色暖宮療法，讓您在人流後受到溫暖的呵護，讓子宮康複如初。特色暖宮療法具有以下特點：
1.促進子宮收縮有利于子宮恢複
暖宮治療能促進子宮收縮，減少出血，提高子宮恢複的速度。
2.促使盆底肌肉迅速恢複
暖宮治療促使松弛的盆底肌肉、筋膜組織的緊張度得到迅速恢複。
3.暖宮治療多種婦科病有良好效果
治療盆腔炎、附件炎、子宮移位、陰道壁膨出、子宮脫垂等有良好的效果。
調養子宮
1.注意休息，加強營養。
“人流”後應卧床休息2～3天後方可下床活動，并逐漸增加活動時間。“人流”後半月内不要從事重體力勞動和接觸冷水的勞動，以免誘發子宮脫垂和風濕病。
2.清潔外陰，不宜同房。
“人流”後子宮口還沒有閉合，子宮内膜也有一個修複的過程，在這段時間内，要特别注意外陰的清潔。術後半月内不要坐浴，1月内不宜同房，以免招緻細菌侵入，引起盆腔感染，造成急性子宮内膜炎、盆腔炎，甚至繼發不孕等。
3.觀察出血，預防感染。
“人流”後若陰道出血超過1周以上，甚至伴有下腹痛、發熱、白帶混濁有臭味等，應及時去醫院檢查，查明是否清宮徹底，并作相應處理，避免留下後患。
4.采取措施，短期避孕。
“人流”後卵巢和子宮功能會逐漸恢複，按期排卵。若不注意避孕，短期又會懷孕，這樣對健康不利。因此，“人流”後應及早選擇可靠的避孕措施，1年内不要懷孕。
5.注重調養，中醫呵護。
中醫對産後的治療有許多行之有效的措施，可促進産後子宮複原，維護身體健康。
其他知識
人工流産對身體損傷非常大特别是22歲及以下歲數的女孩，子宮、卵巢等相關器官要經曆修複的過程。
手術後要注意适當休息，頭三天最好卧床休息。
做人流手術之後導緻了内分泌的紊亂，會導緻了月經出現不調的現象的。月經周期一般來說都是在28天左右的，提前或者是延後7天左右都是屬于正常的範圍的。如果超過前後7天需要及時去醫院就診。在一般的情況之下，人流之後來月經是會在第二月經周期的時候來的。在人流之後出現有月經不調的情況，一般是會在2-3個月就可以恢複正常的了。
小産後會陰部分泌物較多，每天應用溫開水清洗外陰部。勤換會陰墊并保持會陰部清潔和幹燥。惡露會在大約産後4個星期至6個星期幹淨。小産後一周隻能緊持擦浴。
居室内經常通風，室内溫度不可太高，也不可忽高忽低。避免身體直接吹到風。可進食粥、湯類易消化的食物、富含營養而不油膩的飲食為宜小月子期間漱口需要用溫水。溫開水清洗乳頭，切忌使用肥皂要不會出現乳頭皲裂。
避免長時間站立、久蹲或做重活，以防子宮脫垂。
避免冷食物，如冬瓜、椰子水、楊桃汁、西瓜、梨子（鴨梨）、山楂、檸檬、大白菜、橘子、桔子、柿子、草莓、芒果、腌黃瓜、哈密瓜、竹筍、白蘿蔔、茄子、韭菜、大蒜，苦瓜、枸杞菜、芹菜。
小産後代謝旺盛，出汗量和尿量增多，若不能及時補充蔬菜，會造成身體不能徹底回複以至于出現終身不孕。
不能經常吃巧克力損害神經系統和心髒，導緻消化不良、睡眠不穩。不能碰冷水、冷風全身的骨骼松弛，如果冷風、冷水侵襲到骨頭，就可能落下“月子病”。
即使在夏天，洗東西都仍然要溫水。每天要有10小時的睡眠，睡時要采取側卧位，利于子宮複原。
