早年經曆
1990年2月11日，高雅拉出生于韓國慶尚南道晉州市；2003年，高雅拉就讀于松亭初中，中學二年級的時候參加韓國SM娛樂有限公司舉辦的第5屆S.M.BEST選秀大會，奪得外貌組冠軍加入S.M公司，成為旗下藝人。
演藝經曆
2003年與徐賢錫、劉亞仁等演員主演KBS電視劇《玉琳的成長日記1》，正式出道，憑借飾演可愛活潑的中學生“李玉琳”一角獲得KBS演技大賞青少年表演獎。
2005年，高雅拉拍攝《玉琳的成長日記2》。
2006年，高雅拉和金喜愛、李在龍、金基範合作拍攝《雪花》。在該片中高雅拉飾演與母親處處作對的“餘達美”一角，獲得SBS演技大賞新人獎和第43屆韓國百想藝術大賞電視劇最佳女新人獎。
2007年3月，高雅拉首次挑戰大屏幕，與日本演員反町隆史、菊川憐、若村麻由美拍攝曆史傳記電影《蒼狼》；5月高雅拉與黑木明紗、桃井熏等演員參演日本電影《舞吧!昴》，在該片中飾演年青舞蹈員“LizPark”一角，該片由港日韓三國合資制作，并且更名《非常舞者》在中國内地上映。
2008年，高雅拉與尹啟相、姜南吉主演MBC電
視劇《你是誰》，該片講述了一個死去的父親為了見女兒最後一面而靈魂附體到一個年輕人身上的故事。
2009年，高雅拉主演MBC水木劇《向大地頭球》，憑借創造夢想的女孩“姜海彬”一角獲得第46屆韓國百想藝術大賞電視劇女子人氣獎提名。
2012年1月，高雅拉在與安聖基、金明民主演的電影《領跑人》中扮演撐杆跳選手“劉智媛”一角，憑借該片高雅拉獲得第49屆韓國大鐘獎最佳新人女演員獎提名；2月高雅拉與樸勇宇主演喜劇電影《爸爸》，獲第33屆韓國青龍電影獎最佳新人女演員獎和第48屆韓國百想藝術大賞電影部門女新人獎的提名。
2013年，高雅拉與鄭宇、劉延錫主演有線台tvN電視劇《請回答1994》，劇中高雅拉剪掉一頭飄逸長發，一改以往清純形象飾演使用方言的潑辣女大學生“成娜靜”一角，其次為了表現角色的親和力高雅拉還刻意增肥。
2014年5月，高雅拉與李勝基、車勝元合作搭檔SBS水木劇《你們被包圍了》，飾演曆經千辛萬苦通過警察公務員考試的熱血女警官“魚秀善”一角。
2016年5月，與李帝勳主演動作片《名偵探洪吉童》，飾演與洪吉童共事的偵探社負責人“黃季淑”一角。12月搭檔樸叙俊、樸炯植等演員主演古裝劇《花郎》，該劇講述了封建貴族階級的青少年團體組織“花郎”成員們熾熱的熱情和愛情故事。
2017年1月，在結束了與S.M公司長達13年的合作關系後，加入“Artist Company”經紀公司。10月搭檔宋承憲主演懸疑劇《Black》，飾演一名可以預測死亡的女子。2018年5月，與金明洙、成東镒主演推理劇《漢谟拉比小姐》，飾演一名法官。
2019年2月，與丁一宇主演古裝劇《獬豸》，飾演一名司憲府的茶母。2020年10月，與李宰旭合作主演KBS2浪漫愛情劇《哆哆嗖嗖啦啦嗖》，飾演因家世沒落，生活跌入谷底的鋼琴家顧拉拉。
主要作品參演電視劇
參演電影
音樂單曲
參演MV
出版寫真
綜藝節目
社會活動
2008年4月27日，高雅拉擔任第29屆北京奧運會祥雲聖火傳遞首爾站火炬手。8月18日，高雅拉參加了在首爾瑞士大使館舉行的第5代瑞士親善文化大使任命儀式，從駐韓瑞士大使手中接過了委任狀，正式成為了瑞士形象宣傳大使。
2013年7月11日，高雅拉出席了在首爾龍山區青坡洞GoodNeighbors大樓舉行的“國際救助開發NGOGoodNeighbors宣傳大使”委任儀式。
2016年4月11日，韓國空軍任命高雅拉為空軍宣傳大使。
2020年3月4日，高雅拉通過國際救護開發NGO Good Neighbors，作為防止新冠肺炎擴散及克服疫情的捐款，捐贈了1億韓元
人物評價
高雅拉通過《請回答1994》劇中的演技，展現了既往神秘又魅力的形象的同時還傳達了可愛又搞笑的多樣表情。（新浪網評）
